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MDダイエットの魅力とは

MDダイエットとは、マイクロダイエットの略で、置き換えダイエットのことです。ダイエットしたい、でもきつくて毎日続けなくてはいけないが運動は苦手、でも痩せたいという方向けの置き換えダイエットなので、挫折したことのある方はぜひ試してみて下さい。MDダイエットの最大のメリットはカロリーカットしてあるので、一般的には3食のうちの1食を置き換えれば手軽に痩せられるというものです。そこに適度な運動が加わるとさらに効果的でリバウンドもしにくくなります。きつく、面倒な事はしたくない、でも痩せたいという方にはこれです。

遺伝子検査ダイエットのメリット

様々なメディアで取り上げられるなど、注目の高まっている遺伝子検査ダイエットは、ヒトの遺伝子の中から肥満関連の遺伝子を調べ、その結果から自分にとって効果的な食事療法や運動療法を知ることができるダイエット法です。遺伝子検査ダイエットは肥満遺伝子を元に、太りやすさの原因を知ることから痩せる方法を考えるので効率が良く、ダイエット中に悩まされる欲求不満を感じにくいのが特徴です。遺伝子検査は一度受けておけば結果が変わることはなく、検査キットを購入して自宅で検査することも可能です。